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Irina Malejonock presque à domicile Suggérer par mail
09-02-2012

Irina Malejonok

Toujours fidèle à l'ASVA Vitry, club de ses débuts en course à pied, elle a rejoint en 1999 les sentiers des trails et s'est construite au fil des ans un palmarès impressionnant.

« Durant mes randonnées estivales en montagne je me régalais à courir avec mon gros sac et je voulais toujours les prolonger, monter et encore monter. Le trail assouvit mon besoin de me dépenser nécessaire à mon équilibre.

Mes distances préférées se situent entre 40 et 160 km, sur des terrains typés montagne ou simplement beaux et variés.

J'ai encore de nombreux points perfectibles : vitesse-VMA, programmation saison, mise en place d'un entrainement précis et réfléchi et gestion de course en ultra au niveau du rythme, plan de course, matériel.»

Irina Malejonock, même si sa modestie doit en souffrir est l'une des meilleures ultra-traileuses Françaises. Elle pratique aussi le vélo, ski rando et alpin, un peu l'escalade et la natation.

En 2011 elle a remporté le 105 km Ultra Trail Atlas Toubkal, au Maroc, signant au passage le sixième temps scratch. Autre belle performance en ultra une deuxième place sur le 180 km Tour de l'Oisans et des Ecrins. « Terminer sur la deuxième marche du podium le Tour de l'Oisans constitue ma plus belle joie sportive 2011.

Une superbe expérience sportive avec le soutien total de mon mari et de Pascale Fouques spécialiste en longues distances. Le trail du Toubkal est gravé lui aussi dans mon coeur et dans mes souvenirs. En revanche ma quatrième place au 106 km de l'Endurance ultra trail me laisse un goût amer.

Fatiguée dès le trentième kilomètre, je me suis retrouvée complètement épuisée à partir du quatre-vingtième. Ma récupération a été très longue.» Irina Malejonock avait gagné cet ultra en 2009.

La championne des Alpes-de Haute-Provence a débuté sa saison 2012 par une deuxième place au snow trail de Chabanon derrière Corinne Favre. « Mon temps n'est pas terrible, il faut que je travaille, décrasse, progresse.

Lorsque je cours sur la neige, je ressens un mélange de sensations et sentiments contradictoires. Joie quand la neige est légère et peu épaisse, colère et agacement dans la neige lourde et profonde et liberté et amusement dans les descentes non verglacées. »

En 2010 Irina Malejonock a fini deuxième du 22 km du snow trail Ubaye Salomon. « J'ai aimé ce parcours autour de Saint-Paul-sur-Ubaye, tracé en pleine nature, dans une ambiance typique propres à nos vallées alpines.

Ses difficultés sont bien équilibrées entre parties roulantes, techniques, plats, montées et descente. »

Après le Snow trail Ubaye Salomon, Irina Irina Malejonock retrouvera la compétition le 23 mars au trail du Ventoux. Suivront : trail Sainte-Victoire, 100 km du Challenge Hero, Maxi-Race, Drayes du Vercors… Point fort de sa saison le 112 km de la Ronda del Cime du 5 au 8 juillet.

 
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